청나라 황제들의 장수 비결, 현대 과학으로 풀어보다
몇 년 전, 몸이 자주 피곤하고 지칠 때 이런 생각이 들었어요." 옛날 황제들은 어떻게 그렇게 오래 살 수 있었을까?"특히 청나라 황제들, 강희제는 69세, 건륭제는 89세까지 살았다고 하는데요. 당시 평균 수명이 40세도 안 됐다는 걸 생각하면 거의 기적 같은 일이었는데요. 그런데 그 비결을 찾아보니, 결국 그들이 먹었던 음식에 답이 있었어요. 저도 건강 관리를 위해 그들의 식습관을 알아보았는데요, 흥미로운 건, 현대과학으로도 그 효능이 증명된 재료들이라는 것이었어요. 인삼, 구기자, 흑마늘. 오늘은 그 효과를 증명한 연구 결과를 이야기해볼까 해요.황제들의 보양식, 지금 우리의 건강식 1. 인삼 - 몸과 마음을 달래주는 보약 어릴 때 감기라도 걸리면 엄마가 늘 인삼차를 끓여주셨는데요. 쓴맛 때문에 억..
2024. 11. 28.
