반응형 귀리다이어트1 고혈압과 당뇨에 좋은 곡물의 왕 - 귀리의효능과 부작용 (오트밀) 요즘 기온이 급격하게 변하고 있고 면역력이 떨어져서 감기몸살에 힘들어하시는분들이 많은거 같아요 또 건강검진이 끝나고 결과가 나오면서검사지를 받았는데 고혈압 주의단계 결과를 받게 되었어요 심혈관 질환 고혈압 당뇨등의 만성질환과 암발생을 예방하는데 도움을 주며면역력을 강화시키고 건강한 몸을 유지하는데 도움이 되는 약과같은 식품으로 미국의 "타임"지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드는녹차. 귀리. 블루베리. 마늘연어. 브로콜리. 시금치. 토마토. 아몬드.적포도주가 있다고 해요 이들중에 귀리에대해 한번 알아볼게요! 이 슈퍼푸드에 대해 조금더 설명을 해보면 인체노화분야 권위자인 스티븐프랫박사가"난 슈퍼푸드를 먹는다"라는 책에서 나온 단어에서 유래가 되어 쓰여지고 있으며열량과 지방함량이 낮고 비타민 무기질 황산화 영.. 2019. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
