반응형 금연에좋은과일1 금연에 좋은 음식(feat.금연 금단증상) 항상 새해마다 목표를 세우는데 가장 손꼽히는 목표중 하나가 금연일거라 생각되요 저또한 금연을 하려고 이것저것 시도를 해보지만 참 쉽지가 않네요 금연에 좋은음식과 금단증상에 대해 알아보도록 할게요. 금연 금단증상은 24시간이내로 시작이 되면서 금연 일주일이내로 욕구가 가장 크다고 하며 그 이상부터는 보름이내부터 욕구가 줄어든다고 해요 사람마다 다르지만 흡연의 욕구가 몇년이 가는사람도 있고 몇달이 가는사람도 있다고해요 결국엔 개인의지가 정말 중요하다고 할수있어요 금단증상을 알기이전에 이 니코틴이라는 성분에 대해 알아보셔야 하는데 니코틴은 식물들에게 나오는 알칼로이드 화합물이라고 해요 즉 탄소와 질소화합물인데 이성분은 인체에 광범위한 반응을 불러 일으키는 성분이에요 몸안에 들어올시 아드레날린이 증가하여 심장박.. 2020. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
