반응형 몸에좋은과일1 고혈압에 좋은 음식 과일 야채 11가지(조절 낮추는방법) 고혈압은 혈관에 압력이 높다는것을 뜻하기때문에 모든 혈관에 영향을 끼치며 즉 모든 장기에 영향을 끼치는 합병증이 동반되는 굉장히 무서운 병입니다 대한민국의 30%인구가 발생률을 보이는 만큼 흔하며 현재까지는 약을 먹게 되면 계속먹어야 하며 딱히 방법이 없으며 음식조절과 생활습관 개선을 통해 고혈압을 조절하는 방법밖에 없다고 합니다 혈압을 조절하고 예방하기 위해서는 나트륨과 포화지방이 많이든 음식섭취량을 줄이고 꾸준한 운동과 과일 채소등을 섭취하며 식습관 개선으로 혈압을 자연스럽게 낮추며 칼륨이 많이 함유된 음식을 섭취하여야 혈압조절에 크게 도움이 된다고 합니다 고혈압에 좋은음식은 여러 질병에 좋은음식들과 관련이 많습니다 고혈압은 모든 질병과 연결되기때문이지요 보통 소개하는 음식 과일 야채들은 나트륨을 낮.. 2019. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
