반응형 불면증이유1 불면증에 시달리는 당신을 위한 잠잘오는 7가지 음식 불면증은 누구에게나 올수있는한번쯤은 경험해본 흔한 증상이기도 하고 나이 환경 생활습관 심리상태 등 이유또한 다양하며 이 불면증이 장기적으로 진행이되면 만성이 되어 질환으로 연결되어 치료를 해야하는 경우가 생기게 되요 치료하면 약물치료를 생각하시는데 이 약물치료는 불면증을 치료하는 개념이기보다는 수면리듬을 돌려서 정상적인 상태로 만들수있게 도와주는 개념이고 이또한 장기적으로 복용하게 된다면 약물부작용이 생길수도 있겠지요 미리미리 불면증이 장기적으로 발생하기전에 예방하기위해 밤잠을 설치는 분들을 위해 잠이 잘오는 7가지 음식을 준비해보았어요 약보다는 자연성분을 이용하여 드시는것이 도움이 되실거같아요 # 호두 호두는 몸과 마음이 허약하고 피로한 사람들에게 발생하는 불면증에 좋아요 호두에 풍부한 칼슘이 혈압을 .. 2019. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
