반응형 폐경기음식1 갱년기에 좋은 음식 (에스트로겐 많은 음식) 에스트로겐이 삼십 대 중반부터 감소되기 시작하며 남성도 갱년기가 있으며 서서히 호르몬이 감소하게 되어 별다른 증상을 못느끼는 경우가 많으나 폐경을 앞둔 50대 여성일 경우에는 에스트로겐 분비가 현저히 떨어지게 된다고 해요. 이에 갱년기 증상이 나타나게 되는데 두통, 근육통, 안면홍조, 혈관, 근육, 열감 그리고 골다공증 발병률이 높아지는 등 여러 증상이 나타나게 되는 여성호르몬 증상을 겪게 되는데 평균적으로 2가지 이상의 복합적으로 나타난다고 하며 장기적으로는 대사 불안의 위험이 커지게 된다고 해요. 이를 호르몬제를 맞아서 해결하실 수도 있으나 미리미리 음식으로도 예방하고 효과를 완화시킬 수 있어 갱년기 또는 폐경기에 좋은 음식을 소개해드릴까 해요 양배추 고대 로마 시대병사들에게 만병통치약으로 여겨질 만.. 2021. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
