반응형 피부건강1 노화 방지의 과학 - 건강한 생활 습관 5가지 나이는 숫자에 불과하다고 하죠, 물론 나이는 누구에게나 찾아오지만, 요즘은 과학의 발달로 이 자연스러운 과정을 늦추는 다양한 방법이 알려져 있어요. 노화를 막을 수는 없지만, 신체의 기능 저하를 조금이라도 늦출 수 있다면 더 건강하고 활기찬 삶을 누릴 수 있을 텐데요, 오늘은 노화 방지의 핵심 원리와 이를 일상에서 쉽게 실천하는 방법을 알아볼게요.! 1. 산화 스트레스와 항산화의 역할우리가 자주 듣는 '활성산소'라는 말, 많이 들어보셨나요? 활성산소가 늘어나면 체내 산화스트레스가 높아져서 세포가 손상을 받게 되는데요. 쉽게 말해, 노화가 빨라진다는 뜻인데요. 자외선이나 공해, 스트레스 등 외부 요인으로 활성산소가 증가하면서 피부에 주름이 생기거나 몸이 쉽게 피로해지는 현상이 발생해요. 항산화 성분이 풍.. 2024. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
