HEALTH14 부정맥의 증상과 원인 그리고 검사방법과 치료법 평소에 조금만 걸어도 숨이 차고 가슴이 두근거리며 심장이 갑자기 빠르게 뛴 적이 있다면 부정맥 증상을 의심해보셔야 하는데요 나이에 상관없이 젊은 사람들도 이 부정맥 질환으로 많이 고생하고 있다고 해요 나이가 들면 걸리는병이라는 혈관질환 계열의 질병들이 이제는 환경적요인 식생활습관 유전 등으로 젊은층들에게도 종종 일어나 질환으로 변했어요 초기에 대수롭지 않게 넘겼다가는 더욱큰 질환으로 이어질수있으니 평소에 관리가 필요합니다 한번 부정맥의 초기증상 혹은 증상 원인 그리고 검사방법과 치료법에는 무엇이있는지 알아볼게요 부정맥이란? 몸에는 에너지가 있는데 심장이 자발적으로 규칙적인 이 에너지를 발생시켜 심장 전체로 신호를 전달하는 체계가 있어요 이런 체계의 변화가 제대로 일어나지 않아 불규칙한 심장박동을 부정맥이.. 2020. 1. 4. 불면증에 시달리는 당신을 위한 잠잘오는 7가지 음식 불면증은 누구에게나 올수있는한번쯤은 경험해본 흔한 증상이기도 하고 나이 환경 생활습관 심리상태 등 이유또한 다양하며 이 불면증이 장기적으로 진행이되면 만성이 되어 질환으로 연결되어 치료를 해야하는 경우가 생기게 되요 치료하면 약물치료를 생각하시는데 이 약물치료는 불면증을 치료하는 개념이기보다는 수면리듬을 돌려서 정상적인 상태로 만들수있게 도와주는 개념이고 이또한 장기적으로 복용하게 된다면 약물부작용이 생길수도 있겠지요 미리미리 불면증이 장기적으로 발생하기전에 예방하기위해 밤잠을 설치는 분들을 위해 잠이 잘오는 7가지 음식을 준비해보았어요 약보다는 자연성분을 이용하여 드시는것이 도움이 되실거같아요 # 호두 호두는 몸과 마음이 허약하고 피로한 사람들에게 발생하는 불면증에 좋아요 호두에 풍부한 칼슘이 혈압을 .. 2019. 12. 29. 알고 마시면 더 좋은 녹차의 효능과 부작용 미세먼지가 많을떄마다 언급이 많이 되고 다이어트로 정말 좋은 녹차. 지금도 저 또한 녹차를 마시면서 글을 쓰고있어요 녹차는 체내의 안 좋은 성분들을 배출해주며콜레스테롤이 몸에 흡수하는걸 막아주기 때문에 인기가 많아요 녹차는 우리생활에 굉장히 밀접하며 요리로도 근접하게 있는데요녹차로 우려낸물로 밥을 짓고 찻잎을 은행 대추 밤 과함께쌀 위에 뿌려주면 녹차 영양밥이 되며 고기, 튀김 등 기름진 음식에 찍어먹는 소금이나 간장에 녹차가루를뿌리면 느끼한 맛을 줄일 수 있으며 녹차를 우린 물에 수육을 넣고삶으면 깔끔한 맛을 내는 방법은 많은 맛집들이 사용하고 있지요 삼국시대에 중국에서 불교문화와 함께 넘어온 이 녹차는 스님들이 즐겨마시고 신라시대에 한 스님이 전라도 쪽에 이 녹차를심으면서 우리나라에서 재배가 되고 있.. 2019. 12. 19. 고혈압과 당뇨에 좋은 곡물의 왕 - 귀리의효능과 부작용 (오트밀) 요즘 기온이 급격하게 변하고 있고 면역력이 떨어져서 감기몸살에 힘들어하시는분들이 많은거 같아요 또 건강검진이 끝나고 결과가 나오면서검사지를 받았는데 고혈압 주의단계 결과를 받게 되었어요 심혈관 질환 고혈압 당뇨등의 만성질환과 암발생을 예방하는데 도움을 주며면역력을 강화시키고 건강한 몸을 유지하는데 도움이 되는 약과같은 식품으로 미국의 "타임"지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드는녹차. 귀리. 블루베리. 마늘연어. 브로콜리. 시금치. 토마토. 아몬드.적포도주가 있다고 해요 이들중에 귀리에대해 한번 알아볼게요! 이 슈퍼푸드에 대해 조금더 설명을 해보면 인체노화분야 권위자인 스티븐프랫박사가"난 슈퍼푸드를 먹는다"라는 책에서 나온 단어에서 유래가 되어 쓰여지고 있으며열량과 지방함량이 낮고 비타민 무기질 황산화 영.. 2019. 12. 18. 이전 1 2 3 4 다음
